Geist-Körper-Transformation
Diese Transformation teilen wir als Heilimpuls mit Freunden im Freundeskreis der Gesundheit. Du willst diesen Plan um dein Wissen erweiteren, ihn mit lieben Menschen teilen oder sogar selbst mitmachen? Wir freuen uns auf dein Teilhaben und deine Impulse.
Ziel
Mehr Lebensfreude, Kraft und Ausdauer, Heilen und Verjüngen von Körper und Geist, sowie ein tieferes Bewusstsein (klarer Geist und intensiveres Träumen). Das natürliche Körpergewicht stellt sich ein, Blutzuckerschwankungen und der Blutdruck werden normalisiert, Entzündungen werden abgebaut und sogenannte “Zivilisationskrankheiten” heilen.
Mittel
Wir nutzen für unsere Heilung einen ganzheitlichen (holistischen) Plan, weil das Unheilsein resp. sogenannte “Krankheiten” oft mehrere Ursachen hat. Unsere wesentlichen Mittel sind: Geistiges und körperliches Entgiften, Entsäuern, elektrisches Aufladen, Nähren, Entspannen und das Ausleiten von Mikro-Parasiten.
Dauer
Spürbare Veränderungen sind innerhalb der ersten Woche zu erwarten. Um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen empfehlen wir mindestens sechs Wochen dem selbst definierten Plan zu folgen. Erstrebenswert ist eine dauerhafte Transformation. Wer den großen Nutzen dieser Lebensweise erfahren hat, der wird diese beibehalten oder zumindest immer wieder zu ihr zurück kehren. Bei den meisten Menschen wird dieser Transformationsprozess zunächst zu einem Entgiften führen was idealerweise bei abnehmendem Mond erfolgt.
Transformationsplan / -Regeln
Für unsere Transformation nutzen wir die folgenden Impulse. Sie dienen uns als Beispielrezeptur für ein eigenes, indiviuelles Vorgehen. Diese Individualität ist wichtig, weil jeder Menschen einzigartig ist. Taste dich langsam heran, wenn dein Körper sensibel auf eine veränderte Lebensweise reagiert und du noch keine Erfahrungen mit den nachfolgenden Methoden hast. Beispielsweise kannst du deinen Fleischkonsum reduzieren, statt gänzlich darauf zu verzichten. Wenn du bisher fast nur gegessen hast was gekocht, frittiert, gebacken, gebraten ist, dann beginne mit einem kleinen Rohkostanteil von 10 bis 20%. Die Transformation beruht auf dem Bewusstwerden durch die Innenschau auf Körper und Geist. Wichtig ist sich selbst zu beobachten. Schreibe dazu ein Heiltagebuch oder nutzen den tabellarischen Wochenheilplan. Motivierend kann es sein einen kleinen Online-Blog zu schreiben, um so deine Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen.
Reine Gedanken
Geist formt Materie. Dieser Hinweis steht allen anderen voran, weil unsere geistige Haltung, unser Denken, unseren Körper am stärksten beeinflusst. Deutlich stärker sogar als die gesündeste physische Lebensweise (Essen, Bewegung). Befreie dich von Gedanken wie Angst, Neid, Hass etc., weil sie Energie zehren, den Körper verkrampfen und oxidativen Stress erzeugen. Alternativ praktiziere Gedankenhygiene, Vergebungsrituale (Hooponopono) oder ähnliches “Techniken”.
Metabolismusumstellung
So wie es Benzin- und Dieselmotoren gibt, so kann unser Körper sowohl mit Fett, als auch mit Zucker “betrieben” werden. Der “Fettbetrieb” liefert mehr und stetiger Energie, vermeidet das Nähren von Mikroparasiten, entgiftet den Körper und führt zum Idealgewicht. Im Gegensatz dazu erzeugt Zucker weiteren Appetitt, destabilisiert die Psyche, macht hochgradig süchtig, “raubt” Energie und führt dauerhaft zur Fettleibigkeit. Fette sind Geschmacksträger, so dass unsere Speisen ein intensives Geschmackserlebnis bieten. Empfehlenswert sind naturbelassene, kaltgepresste, pflanzliche Fette wie Hanföl, Leinöl, Kokosfett. Vermeide gehärtete Fette (Transfette) wie bspw. Margarine.
Lebendige Lebensmittel: 80% Rohkost : 20% gedünstet
Ab einer Temperatur von 45°C wird aus lebendigen Lebensmitteln tote Nahrungsmittel, weil die Eiweiße denaturieren, Vitamine zerfallen und freie Elektronen verloren gehen. Deshalb streben wir einen möglichst hohen Rohkostanteil von mindestens 80% an und essen: Grünes Gemüse, Salate, Nüsse, Samen, Sprossen (gekeimte Samen), Pilze, Kräuter, kaltgepresste Öle und Fette, wenig Honig und Eier. Geeignete Getränke sind: Quellwasser, dampfdestilliertes Wasser, Gärsäfte, Kefir, Kambucha und Rohmilch (ohne Erhitzen, ohne Homogenisieren). Meide Zucker, Salz, Weißmehle und industriell verarbeitete Produkte wie Konserven, Eingekochtes, Tiefkühlwaren, gehärtete Fette (Margarine), Hafermilch (wird auf 150°C erhitzt).
Intervallfasten / intermittierendes Fasten
Wir passen unseren Essrhytmus den natürlichen Phasen unseres Körpers an: Nahrungsaufnahme und Nahrungskarenz. Der Darm nimmt entweder Nährstoffe auf oder entgiftet. Wenn wir unserem Körper während eines Entgiftungszyklus weitere Nahrung zuführen, dann sind sowohl die Entgiftung, als auch die Nährstoffaufnahme gestört. Das Essen und Trinken wird auf ein Zeitfenster von 10 bis 18 Uhr beschränkt (16:8-Methode). Dieses Zeitfenster kann verkleinert werden bspw. auf ein Zeitfenster von 11 bis 15 Uhr oder von 12 bis 16 Uhr. Zwischen den Mahlzeiten sollten zwei bis vier Stunden Essenspause eingehalten werden. Die letzte Mahlzeit sollte verdaut sein, bevor wir die nächste zu uns nehmen. Wir essen bewusst langsam, kauen häufig und atmen tief ein und aus. Wir vermeiden das Essen “über den Appettit” hinaus. Idealerweise beenden wir unseren Tag, indem wir uns mit einem leeren Magen schlafen legen.
vegan, biologisch
Unsere Speisen sind vegetarisch bis vegan1 und möglichst biologisch angebaut. Wichtig ist der Verzicht auf Fleisch und Wurstwaren, weil diese i.d.R. stark belastet sind mit Stresshormonen, Antibiotika, Schwermetallen und Mikroparasiten. Letztere lassen sich auch durch Hitze kaum unschädlich machen, weil einige Parasiten bis zu 180°C temperaturresistent sind.
Keine Nachtschattengewächse
Diese Pflanzen enthalten Stoffe die Entzündungen fördern: Paprika, Tomaten, Kartoffeln. Eine Ausnahme stellen ggf. getrocknete Tomaten da… bitte recherchieren.
Körperreinigung / Detox
Unser Körper entgiftet über verschiedene Wege: den Darm, die Haut, die Lunge, die Mundschleimhäute, die Leber/Nieren. Besonders starke Detox-Wirkung besitzt ZeoMont, eine Mischung aus 80% Zeolith und 20% Montmorillonit. Es bindet unter anderem Glyphosat, diverse Schwermetalle und Pilzgifte. Zudem ist diese Bindung an ZeoMont sehr fest, so dass eine Rückvergiftung im Darm ausgeschlossen ist. Einen Säureüberschuss kompensieren wir durch eine basische Ernährung. Kurzfristig können wir Säuren durch Naturnatron neutralisieren. Die Entsäuerung über die Haut geschieht bspw. mit Basensalzen in Voll- oder Fußbädern die zwischen 35-38°C temperiert sind und mindestens eine Stunde angewendet werden. Von den Mikroparasiten namentlich “Trichomonaden” ist bekannt, dass sie den Darm, die Vagina und die Mundhöhle befallen. Kostengünstig, einfach und schnell ist das Ölziehen mit Diestelöl im Mund. Während des fünfminütigen Ölziehens einfach die Emails lesen. Besonders interessant ist die Borax-Tinktur. Sie entkalkt Organe und insbesondere die Zirbeldrüse. Sie ist sehr wichtig für unsere Kreativität und für einen gesunden Hormonhaushalt. (Geschälte) Flohsamen quellen im Darm auf und führen zu einem Sättigungsgefühl. Sie regulieren den Cholesterinspiegel und entfernen Anhaftungen im Darm. Die Entgiftung der Leber kann durch chlorophyll-haltige Nahrung angeregt werden: Chlorella, Gerstengras, Bitterkräuter. Heiltees aus der Brennessel regen die Nieren an und spülen Abfallstoffe aus unserem Organismus. Darmspülungen beschleunigen das Ausscheiden von Giften, so dass ein Rückstau und somit schmerzhafte Koliken vermieden werden.
Genussmittelfasten
Viele Genussmittel beeinflussen unser Körperbewusstsein und die Körperfunktionen. Vermeide daher Alkohol, Nikotin, Koffein und Teein.
Medienfasten
Wir starten die erste Stunde des Tages ohne analoge/digitale Medien, d.h. keine Zeitung, kein Radio, kein Internet, keine Emails, keine Messanger, kein social media etc. Einen Tag pro Woche halten wir uns fern von Telefon, PC, Büchern, Zeitungen, Zeitschriften, Radio, Musik und sonstigem informellen Konsum. Statt dessen bewegen wir uns in der Natur, malen Bilder, schreiben Gedichte, besuchen Freunde.
Yoga / Bewegung im Freien
Freie Elektronen tanken wir im Wald und/oder bei dem Barfußgehen. Meditation Meditieren hat einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Heilung. Die Wirkungen sind mittlerweile wissenschaftlich untersucht und bestätigt worden. Es bietet sich eine Atem-Meditation an die durch eine Chartres-Tafel-Meditation verstärkt werden kann. Da der “moderne” Mensch häufig “unter Strom steht”, d.h. angespannt ist, sollten wir uns im gleichen Maße lockern.
Tönen/Schwingen
Alles ist Schwingung. Sehr wirksam und einfach ist das Tönen bspw. das HU-Chanting oder das Obertönen. Dauerhaft führt dies auch zu einem bewussteren Atmen.
Die Wirkung: Was zu erwarten ist.
Diese Transformation ist für viele Menschen sehr tiefgreifend, wodurch wohlige, wie auch unangenehme Symptome erlebt werden.
Der “Vorher-Nachher-Effekt” ist um so kleiner,
- je leichter dein Körper entgiftet (welcher EntgiftungsTyp bist du? Wie schnell schwitzt du?),
- je häufiger du bereits entgiftet hast (dazu zählt auch das Saunieren/Schwitzen),
- je gesünder du isst/lebst und
- je intensiver du diese Transformation anwendest, bspw. 20:4- statt 16:8-Intervallfasten.
In den ersten drei Tagen treten sehr wahrscheinlich unangenehme Entgiftungssymptome auf: Kopfschmerzen, Durchfall, Hautausschlag. Verlangsame die Transformation bei zu starker/unangenehmer Wirkung oder setze sie tageweise aus. Danach wirst du in deinen Essenspausen erleben besonders produktiv/kreativ und konzentriert zu sein. Dieses Skript soll stetig erweitert werden. Weitere Impulse und Anleitungen bspw. zum Detoxen zeigt unser “Handbuch zur Selbstheilung”. Als Hilfsmittel bietet dir dein Freundeskreis einen Transformationsplan an. Frei zum Herunterladen auf https://heildepot.de/heilung
Wichtige Hinweise
Die Transformation kann jederzeit pausiert oder beendet werden. Du kannst eine oder mehr “Regeln” tageweise aussetzen und dann den Transformationsprozess fortsetzen. Bitte bedenke: Dieser Prozess soll DIR dienen und stellt keinen Wettbewerb da. Falls du schwanger bist, starke Medikamente nimmst oder stark erkrankt bist, dann berate dich mit einem Arzt oder Heilpraktiker bevor du beginnst.
Dank
Wir danken unserem Freund Dominik als ursprünglichen Impulsgeber. Diese Transformation basiert u. a. auf der von Alberto Villoldo 1 beschriebenen Körpertransformation, Empfehlungen der Rohkostbewegung und christlichen Lehren 2. 3